为了取卵当天也能得到理想的精子，首先要做的就是禁欲。要想精子先生体质好，最简单的方法就是禁欲3~7天。如果禁欲不足三天，产生的精子就会较少。如果超过7天，精子又可能会在等待中自相残杀或衰老凋亡。因此时间把握很重要，只有把握好时间，精子们才能活力十足，又多又壮。

　　精液检查是评估男性生育力的重要手段。精液常规检查结果对精液的量、气味、颜色、液化时间和精液中精子的数量、活动力、活动率、形态有一个大致的了解。

　　一、精液量

　　一次排精量可因节欲时间而异，一般为2～6ml，少于1.5ml或大于8ml视为异常。精液量是指5天没有排精后，第六天一次排出的精液量，2~6毫升为正常，如果精液量低于1.5~2毫升，就说明精液量较少，甚至可能是少精症，当然精液量也不是越多越好，要看精液量多是不是由于疾病造成的。

　　二、温度

　　37℃代表了正常的人体体温，换句话说，只有在这个温度下进行的精液分析才是准确的，做精液分析的标准是要将精液样本放置在37℃恒温环境中等待其液化后才能进行分析操作。

　　三、液化时间

　　刚射出的精液呈粘稠胶冻状，一般5—30分钟内就会液化，形成一种稀薄透明的水状。液化后精子才能达到最大的活动能力，如果时间超过1小时才开始液化或液化不完全，就是病理状态，叫作精液不液化或精液不完全液化。

　　之所以会有液化这个过程，是为了让精子先生能够顺利进入子宫与卵子妹妹相遇并结合。如果精液长时间不液化，就会呈现出一块块的果冻状态。精子便无法动弹或者行动缓慢，无法顺利进入子宫，大大降低了受孕的可能性。

　　引起精液不液化的原因有很多，一般有以下几类：

　　1、先天性前列腺发育不良。

　　2、体内缺少镁、锌等微量元素。

　　3、男性生殖系统炎症：精囊炎和前列腺炎可能会导致精囊分泌。

　　4、凝固酶增多或前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足。

　　四、看颜色

　　正常的精液颜色是灰白色或者乳白色的。如果禁欲时间很长，精液可呈淡黄色;老年男性精液呈黄色;有的精液呈棕黄色或带血，则称为血精。如果精液呈透明过稀状，则表示精液中的精子偏少，而呈白色或黄色清亮则可能是无精症。

　　五、粘稠度

　　正常新鲜的精液排出后数秒呈粘稠胶冻状，在精液中纤溶酶的作用下30分钟后开始液化。如果粘稠度降低呈米汤样，可能是精子数量减少，见于生殖系统炎症，精液不凝固见于精囊阻塞或损伤

　　六、酸碱度：pH值

　　正常精液呈弱碱性pH7.2-8.0，以利于中和酸性的阴道分泌物，pH值小于7或大于8都能影响精子的活动和代谢，不利于受孕。