选择试管婴儿的女性朋友，总在胚胎移植后开始成天担心这担心那，于是常犯一些“傻事”，典型的就是“长期卧床不起”或“绝对静养”，生怕因为走动而导致胚胎着床失败或流产。殊不知，移植后保持适中的运动量也是很有必要的，可帮助胚胎更好地着床和生长发育

　　日常生活中，我们总提倡多运动、多锻炼，以出出汗，排排毒，这样更有益于身心健康。专家建议准妈妈们在移植后进行适当的运动，主要目的有两个：一是适当的运动可以增强体质、提高心肺功能、促进血液流通以及身体的新陈代谢等，从而使身体各器官之间达到一个互动协调的作用;二是运动有助于缓解压力、焦虑，排除不良情绪，由此促进及维持内分泌处于一个合理平稳的状态，这些对于美国试管婴儿的成功都是非常有帮助的，可为好孕加分，助力孕育健康宝宝。

　　美国试管婴儿资讯：哪些运动有助于胚胎发育?

　　1、散步：散步是很适合孕妇的一项运动，怀孕各阶段都可以进行，运动级别也相对较低，很安全。可是，其起到的作用却非常大，既可增强血液循环，补充身体所需的氧气，增加机体活力，又能通过呼吸新鲜的空气，舒缓情绪，起到消除疲劳、放松的作用，为宝宝创造一个健康的生长环境

　　2、游泳：这对于身体的锻炼几乎是全方位的，可以改善心肺功能，增加肺活量，增强肌肉力度等，对四肢的协动能力和身体的耐力都是有着很好的提高作用。此外，还可以舒缓因美国试管婴儿带来一些紧张的情绪，使心情愉悦。但准妈妈们要谨记一点，把握好游泳时间的长短和水温的温度。

　　3、瑜伽：进行温和的瑜伽锻炼，一般主要是以伸展为主，可提高基础代谢率、减压养心，同时还能改善血液环境，促进内分泌平衡，继而给予美国试管婴儿好孕结局增添一份筹码。