『那么怎样才能提高卵子质量、改善子宫环境呢？』

首先从优质的卵子说起，如果能有一个优质的卵子，不管是体外受精还是显微受精，妊娠的可能性显著提高；反之，即使取了多个卵，但是质量都不好，这样妊娠的可能性就会很低。自然怀孕也是相同的道理，每个月能够排出一个优质的卵子是非常重要的。怎么才能提高卵子的质量呢，最基本的几点：

●需要一定的体温，保证卵巢周围血液的顺畅

◆体温是生命四大体征之一，是维持机体正常活动的支柱。体温低的话，会影响体内血液循环，影响卵子周围线粒体的活性，从而影响优质卵子的发育。因此，平时一定要注意不要让身体寒冷，可以多泡热水澡，进行适当的运动。提高体温最重要的不是通过外部因素来使体温升高，而是通过体内自然产生的热量来提高，产生热量最多的肌肉，因此要多进行一些运动来加强对肌肉的锻炼。

●减少加速卵子老化的活性氧

◆当人体内活性氧含量过多时，会使正常细胞受到伤害，也会影响到卵子的质量，而压力大，情绪紧张极易产生大量的活性氧，因此平时一定要注意舒缓精神，释放压力。shawkeaT-1对调节激素平衡及提高卵巢功能、卵子质量效果非常显著，从而使卵子的质量更加良好。

◆高质量的受精卵再加上良好的子宫环境才能迎来成功妊娠的喜悦。有了优质的受精卵，怎样才能给受精卵造一座舒适的“子宫房子”，让其顺利的入住呢？接下来就是培养温和的子宫环境：

首先不要让身体寒冷，体寒是影响女性怀孕的大敌。表现在身体上是痛经、月经不调等，身体寒冷，体内的血液循环就会变弱，体内有毒物质不能及时的排出体外，从而就会影响子宫和卵巢的环境，影响胎儿和母体之间的营养供给，甚至导致流产。因此平时要多泡澡，多运动，注意身体保暖。

在医生的指导下服用调理类药物，促进子宫内血流循环、改善血流、减轻月经痛、让身体变暖等效果。