通常情况下，我们在孕期的时候，我们对叶酸的需求量每天会增加0.4mg，因此建议大家从备孕期就坚持补充叶酸，每天的剂量至少要达到0.4mg，吃到怀孕后3个月以后。

如果你选择吃复合维生素，里面含有0.4mg以上的叶酸的话，也可以在备孕及孕期一直服用，就不需要单独补叶酸了。

​但是有一些特殊的情况，比如说您通过基因的检查，发现自己有叶酸代谢障碍；或者是您曾经怀上或生出有神经管畸形的胎儿或宝宝，那您在孕期要明显增加叶酸的补充量。

通常情况下在专业医生的指导下，这一补充的剂量要增加到4mg左右，也就是基础补充剂量的10倍左右。

有的人可能会担心，这样大剂量补充叶酸，会不会有不好的影响呢？实际上孕期补充叶酸是比较安全的，即使多补一些，一般也没有明显的副作用。必要的情况下，完全可以在专业医生的指导下如，服用大量的、治疗剂量的叶酸。

通常情况下，在孕期的时候，对叶酸的需求量每天会增加0.4mg，换句话说，怀孕之前就建议补充叶酸，每天增加的剂量至少要达到0.4mg。但是有一些特殊的情况，比如说通过基因的检查发现自己有叶酸代谢的障碍，或者是既往的妊娠或分娩的过程中曾经有过胎儿神经管畸形这样的一个事情的发生，那么在孕期我们叶酸的补充量要明显的增加，通常情况下在专业医生的指导下，补充的剂量要增加到4mg左右，是基础补充剂量的10倍左右，所以孕期补充叶酸是比较安全的，一般是没有明显的副作用的。

实际上在孕期补充叶酸的安全性是比较高的，进行这种叶酸的持续补充，是不会对身体产生额外的影响。当然了，如果有一个特殊的状态，需要大剂量的补充叶酸，建议在咨询专业的医生以后，再进行相应的治疗。