女性怀孕之后，为了保障胎儿健康成长，孕妈们不得不时刻注意自己行为举止，还要按时做产检，以此来确保或检查胎儿是否健康。在怀孕过程中，对于初次当妈妈的女性来说，她们不知道怎么保护腹中胎儿，或许一不小心的动作就可能让胎儿受影响。在怀孕后期，孕妈最怕的事情莫过于胎儿缺氧，这种情况非常危险，即便是宫内慢性缺氧也会导致胎儿发育迟缓，对宝宝智力水平形成也有影响，而且严重缺氧会直接导致胎停育。

一、严重妊娠疾病

一般来说，胎儿慢性缺氧主要还是与妊娠疾病有关，比如重度贫血、妊娠期胆汁淤积症等等，最为常见的妊高症和严重妊娠糖尿病也可能损伤血管功能，以至于阻碍脐带与胎盘正常血液循环，从而导致胎儿宫内慢性缺氧，主要表现为胎儿生长发育缓慢等症状。所以说，孕妈务必要重视孕期的每一次产检，一旦发现异常情况就要及时处理，千万不要置之不理，任何妊娠疾病都是由轻微症状发展起来的，孕妈平时要养成良好的生活习惯，饮食健康和科学运动等措施对预防妊娠疾病也有一定好处。

二、胎心率或胎动异常

胎心率是评估胎儿是否缺氧的重要手段，相比数胎动来说，胎心率准确率会更高，不过偶尔一次胎动异常也说明不了什么，若连续几次胎心监护都不通过的话，那么胎儿缺氧风险就比较高了。至于胎动，其实每个宝宝胎动习惯都不太一样，孕期每个阶段胎动规律也有差异，孕30周左右胎动会比较强烈，然而入盆后胎动又会开始减少，只有当胎动突然变得很反常的时候（孕晚期），孕妈才应该保持高度警惕，这种状况最好及时去医院看看。

三、突然出现呼吸困难等状况

在怀孕后期，很多准妈妈会出现喘不过气来的情况，尤其是散步或做其他运动的时候，若症状不是很严重的话，多半都是正常现象，因为孕晚期胎儿氧气需求量很大，当呼吸功能跟不上节奏的时候，孕妈就容易发生气喘吁吁的状况。当情况很严重的时候，比如睡觉时突然感觉心闷、呼吸困难等，这个时候就要立即更换睡姿了，以免胎儿宫内缺氧，其次，孕妈最好不要长时间待在密闭空间内，洗澡时间也要尽量快点，睡觉的时候窗户可以打开一点，这些措施都有利于预防胎儿缺氧。